בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של מרכז העסקים – מתעדכן באופן שוטף.
שחיקה בעבודה: סימני האזהרה ואיך מחזירים את האיזון לחיים
עייפות שלא עוברת, ציניות וחוסר מוטיבציה עשויים להעיד על שחיקה. איך מזהים אותה בזמן, מה אפשר לשנות לבד ומתי לפנות לעזרה.
בדיקות תקופתיות לפי גיל: אילו בדיקות כדאי לעשות ומתי
בדיקות סקר מגלות בעיות בשלב מוקדם, כשהטיפול פשוט יותר. סקירה כללית של הבדיקות המקובלות בכל עשור ואיך מתאמים אותן מול הרופא.
כאבי גב מעבודה מול המחשב: איך מסדרים עמדה ומשנים הרגלים
שעות ארוכות מול המחשב גובות מחיר מהגב ומהצוואר. מדריך מעשי לעמדת עבודה נכונה, להפסקות תנועה ולהרגלים שמפחיתים כאב.
מכת חום והתייבשות בקיץ הישראלי: איך מזהים בזמן ואיך נמנעים
הקיץ הישראלי ארוך וחם, והסכנה של מכת חום והתייבשות אמיתית. כל מה שצריך לדעת כדי לזהות סימנים מוקדמים ולהגן על המשפחה.
התזונה הים תיכונית במטבח הישראלי: איך אוכלים בריא בלי לוותר על הטעם
התזונה הים תיכונית נחשבת לאחת הבריאות בעולם, והחדשות הטובות הן שהמטבח הישראלי כבר קרוב אליה. כך מיישמים אותה ביומיום.
לישון טוב יותר: הרגלים פשוטים שישפרו את איכות השינה שלכם
מתעוררים עייפים גם אחרי שבע שעות במיטה? המדריך להרגלי שינה בריאים, מסביבת החדר ועד השגרה שלפני הכיבוי.